Sesiones de meditación
63 sesiones guiadas con audio. Filtrá por programa o categoría.
Programa:
Categoría:
63
Despierta de la Mente · Día 1
El primer paso: elegir ver
El Reconocimiento
PensamientosInicial 21 min
ComenzarDespierta de la Mente · Día 2
El mapa no es el territorio
El Reconocimiento
RespiraciónInicial 21 min
ComenzarDespierta de la Mente · Día 3
El cuerpo como portal
El Reconocimiento
CuerpoInicial 21 min
ComenzarDespierta de la Mente · Día 4
La respiración como ancla
El Reconocimiento
RespiraciónInicial 21 min
ComenzarDespierta de la Mente · Día 5
Presencia sin control
Atención plenaInicial 21 min
ComenzarDespierta de la Mente · Día 6
Calma no es vacío
El Reconocimiento
PensamientosInicial 21 min
ComenzarDespierta de la Mente · Día 7
Donde pones el foco, vives
El Reconocimiento
Atención plenaInicial 21 min
ComenzarDespierta de la Mente · Día 8
El presente vive en el cuerpo
CuerpoInicial 21 min
ComenzarDespierta de la Mente · Día 9
Relajado y despierto
Práctica profundaInicial 21 min
ComenzarDespierta de la Mente · Día 10
Un instante, una respiración
La Investigación
RespiraciónInicial 21 min
ComenzarDespierta de la Mente · Día 11
El testigo silencioso
Atención plenaInicial 21 min
ComenzarDespierta de la Mente · Día 12
El agua y el barro
La Investigación
ClaridadInicial 21 min
ComenzarDespierta de la Mente · Día 13
Los ecos se agotan solos
La Investigación
PensamientosInicial 21 min
ComenzarDespierta de la Mente · Día 14
Integrar lo que siempre estuvo aquí
La Investigación
Atención plenaInicial 21 min
ComenzarDespierta de la Mente · Día 15
La mente se aclara sola
PensamientosInicial 21 min
ComenzarDespierta de la Mente · Día 16
El suelo firme
Práctica profundaInicial 21 min
ComenzarDespierta de la Mente · Día 17
La luz que ya eres
La Apertura
ClaridadInicial 21 min
ComenzarDespierta de la Mente · Día 18
Amarte sin historia
PensamientosInicial 21 min
ComenzarDespierta de la Mente · Día 19
El amor no necesita razones
El Despertar
CompasiónInicial 21 min
ComenzarDespierta de la Mente · Día 20
Sin bordes
El Despertar
ClaridadInicial 21 min
ComenzarDespierta de la Mente · Día 21
El instante eterno
Práctica profundaInicial 21 min
ComenzarDespierta de la Mentira · Día 1
El primer relato
La Mentira Heredada
PensamientosIntermedio 21 min
ComenzarDespierta de la Mentira · Día 2
Lo que me dijeron que era
La Mentira Heredada
PensamientosIntermedio 21 min
ComenzarDespierta de la Mentira · Día 3
Las voces que no son tuyas
La Mentira Heredada
PensamientosIntermedio 21 min
ComenzarDespierta de la Mentira · Día 4
El mapa que seguís sin verlo
La Mentira Heredada
ClaridadIntermedio 21 min
ComenzarDespierta de la Mentira · Día 5
Creencias que cierran puertas
La Mentira Heredada
ClaridadIntermedio 21 min
ComenzarDespierta de la Mentira · Día 6
Lo que el cuerpo recuerda
La Mentira Heredada
CuerpoIntermedio 21 min
ComenzarDespierta de la Mentira · Día 7
Ver el mapa por primera vez
La Mentira Heredada
ClaridadIntermedio 21 min
ComenzarDespierta de la Mentira · Día 8
La mente que se confirma a sí misma
El Mecanismo de la Mentira
PensamientosIntermedio 21 min
ComenzarDespierta de la Mentira · Día 9
El personaje que interpretás
El Mecanismo de la Mentira
PensamientosIntermedio 21 min
ComenzarDespierta de la Mentira · Día 10
Las comparaciones que te gobiernan
El Mecanismo de la Mentira
PensamientosIntermedio 21 min
ComenzarDespierta de la Mentira · Día 11
El miedo detrás de la mentira
El Mecanismo de la Mentira
PensamientosIntermedio 21 min
ComenzarDespierta de la Mentira · Día 12
La historia de la herida
El Mecanismo de la Mentira
PensamientosIntermedio 21 min
ComenzarDespierta de la Mentira · Día 13
Cuando la mentira te sirve
El Mecanismo de la Mentira
EcuanimidadIntermedio 21 min
ComenzarDespierta de la Mentira · Día 14
El inventario honesto
El Mecanismo de la Mentira
PensamientosIntermedio 21 min
ComenzarDespierta de la Mentira · Día 15
La creencia no sos vos
Soltar la Mentira
EcuanimidadIntermedio 21 min
ComenzarDespierta de la Mentira · Día 16
El espacio entre estímulo y relato
Soltar la Mentira
EcuanimidadIntermedio 21 min
ComenzarDespierta de la Mentira · Día 17
Soltar sin perder
Soltar la Mentira
EcuanimidadIntermedio 21 min
ComenzarDespierta de la Mentira · Día 18
Quien sos sin el relato
Más allá de la Mentira
PensamientosIntermedio 21 min
ComenzarDespierta de la Mentira · Día 19
La verdad que no necesita defensa
Más allá de la Mentira
ClaridadIntermedio 21 min
ComenzarDespierta de la Mentira · Día 20
Vivir sin el peso del personaje
Más allá de la Mentira
PensamientosIntermedio 21 min
ComenzarDespierta de la Mentira · Día 21
La mentira vista
Más allá de la Mentira
PensamientosIntermedio 21 min
ComenzarDespierta de la Muerte · Día 1
Todo pasa
La Impermanencia
EcuanimidadProfundo 21 min
ComenzarDespierta de la Muerte · Día 2
El río que no para
La Impermanencia
EcuanimidadProfundo 21 min
ComenzarDespierta de la Muerte · Día 3
Lo que ya se fue
La Impermanencia
EcuanimidadProfundo 21 min
ComenzarDespierta de la Muerte · Día 4
El cuerpo que cambia
La Impermanencia
CuerpoProfundo 21 min
ComenzarDespierta de la Muerte · Día 5
Las relaciones que evolucionan
La Impermanencia
CompasiónProfundo 21 min
ComenzarDespierta de la Muerte · Día 6
La resistencia al cambio
La Impermanencia
EcuanimidadProfundo 21 min
ComenzarDespierta de la Muerte · Día 7
El alivio de soltar
La Impermanencia
EcuanimidadProfundo 21 min
ComenzarDespierta de la Muerte · Día 8
Qué es el apego realmente
El Apego
CompasiónProfundo 21 min
ComenzarDespierta de la Muerte · Día 9
Lo que apretás con las manos cerradas
El Apego
EcuanimidadProfundo 21 min
ComenzarDespierta de la Muerte · Día 10
El miedo a perder
El Apego
EcuanimidadProfundo 21 min
ComenzarDespierta de la Muerte · Día 11
El apego a la identidad
El Apego
EcuanimidadProfundo 21 min
ComenzarDespierta de la Muerte · Día 12
El duelo que no se hizo
El Apego
EcuanimidadProfundo 21 min
ComenzarDespierta de la Muerte · Día 13
Vivir en el pasado
El Apego
EcuanimidadProfundo 21 min
ComenzarDespierta de la Muerte · Día 14
El precio del apego
El Apego
EcuanimidadProfundo 21 min
ComenzarDespierta de la Muerte · Día 15
Soltar no es renunciar
Soltar
EcuanimidadProfundo 21 min
ComenzarDespierta de la Muerte · Día 16
El cuerpo que se suelta
Soltar
CuerpoProfundo 21 min
ComenzarDespierta de la Muerte · Día 17
Confiar en el flujo
Soltar
EcuanimidadProfundo 21 min
ComenzarDespierta de la Muerte · Día 18
La muerte como maestra
La Liberación
EcuanimidadProfundo 21 min
ComenzarDespierta de la Muerte · Día 19
Una vida completa
La Liberación
Práctica profundaProfundo 21 min
ComenzarDespierta de la Muerte · Día 20
El último apego
La Liberación
EcuanimidadProfundo 21 min
ComenzarDespierta de la Muerte · Día 21
La muerte vista
La Liberación
EcuanimidadProfundo 21 min
Comenzar